Amina · Partenaire Santé
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Readiness
Renseigne ton KPI du jour
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Objectifs
Progression vers tes cibles
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Programme hebdomadaire
Le plan de base qu'Amina va suivre
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Bilan du jour
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KPI du jour
Ton bilan quotidien
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Aujourd’hui
Hier
Avant-hier
Date
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⚖️ Corps
Poids (kg)
Douleur dos /10
5
⚡ Énergie & Humeur
Énergie /10
7
Humeur /10
7
Stress /10
5
😴 Sommeil
Heures
Qualité /10
7
🥗 Nutrition & Mouvement
Hydratation (L)
Protéines (g)
Calories
Pas
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📋 Séance du jour
⚡ Lancement libre
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Bilan de séance
Comment ça s'est passé ?
Dos avant /10
5
Dos après /10
5
RPE global /10
7
Explosivité /10
7
Ressenti / enseignements
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